Ma is volt futás. Ma 7km-t futottam. Ez semminek tűnik a tegnapi 10hez képest, de elég szépen elfáradtam. Futás előtt 2-3órával megettem egy 32 centis pizzát, és nem volt valami kellemes emiatt futni. Na mindegy azért próbáltam hozni a 3:30-as km-eket. Nem tudom igazából hogy az jó idő. Ha annyira nem, akkor mentségemre szóljon hogy még csak másfél hónapja futok "komolyabban".

Célok a jövőhétre:

Jövőhéten lesz két teniszedzésem, úgy ahogy eddig is, de ettől függetlenül jövőhéten megpróbálok egy kicsivel keményebben edzeni. A hét elején azaz holnap, és kedden lesz két ugyanilyen futás mint ma ,csak nem teli gyomorral... Aztán csütörtök péntek környékére hosszútávokat tervezek. A 10-12km-t egy bizonyos tempóba már kellemesen letudom futni viszont most rágyúrok majd a gyorsaságra.

A következő posztba leírom majd ,hogy milyen zenék segítenek át egy-egy nehéz ponton futás közbe. Persze az embereknek nagyon eltérő a zenei ízlésük szóval nem biztos hogy elnyeri a tetszését mindenkinek.